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una foto de una maleta, con un texto que dice que el síndrome postvacacional no existe

No, el síndrome postvacacional no existe, pero…

A pesar de ser tan archiconocido, el síndrome postvacacional no existe. Es posible que sientas un bajón, que estés triste ante la vuelta o que cueste, pero no es algo patológico. Te cuento lo que sucede y qué puedes hacer para que sea más llevadera la vuelta a la rutina.
Un libro sobre… ¿sexualidad infantil, Maricarmen? Sí, sexualidad infantil, concretamente un libro sobre educación afectivo-sexual en casa, sobre qué, cuándo, cómo, dónde y por qué hablar de esto con tu peque, sobre sus preguntas -y cómo contestarlas-… y sobre las tuyas: ¿será demasiado peque para...
El cerebro es la monda lironda y hace cosas como recordar datos irrelevantes totales pero ser incapaz de guardar fechas que no deberías olvidar, datos históricos (que está bien saber, por cultura general y eso), recuerdos de tu vida o qué era eso tan importante...
Cuando alguien a quien tenemos cerca, a quien queremos o apreciamos, tiene ansiedad o depresión, evidentemente lo que queremos es que se sienta mejor y ayudarle en lo posible para que esa mejoría suceda cuanto antes. La cuestión es que incluso siendo algo que realizamos...
Tú tenías unos planes, mejores o peores, pero eran tus planes. Y entonces vino el coronavirus en formato tsunami confinado y esos planes se fueron al garete. En estos días de confinamiento, de estado de alarma y de pandemia, la incertidumbre se ha instalado en...
En estos días a muchos la idea de salir de casa y estar en la calle lejos de darles vidilla lo que les ha dado es un poquito -o un muchito- de ansiedad. Si quieres (o tienes) que salir y te da angustia, quédate, te...
De la recomendación inicial que se hizo de estar ocupado a sentir que tenemos que hacer muchísimas cosas «enriquecedoras» durante este confinamiento hay un trecho. Y esa distancia supone la diferencia entre algo que nos ayuda a estar mejor estos días y algo que puede...
«A ratitos estoy bien, a ratos fatal». «Tengo días buenos y días de mierda». «Siento que necesito explotar pero no me sale o no encuentro el momento». ¿Te resulta familiar? Gestionar nuestras emociones estos días no está siendo tarea sencilla, y menos si hay peques...
Voy a empezar por hacer una confesión: a mí hacer la compra en el súper es una cosa que, especialmente cuando iba sola, me gustaba. Lo juro. Bueno, ir con peques tampoco es que me desagradara (igual esto debería hacérmelo mirar), pero es un juego...
Nota previa Cuando abrí este blog, hace ya más de 5 años (¿eso me convierte ya en una dinosauria blogera o solo soy una simple veterana?) JAMÁS imaginé que escribiría sobre lo que hoy voy a escribir: sobreexposición a información sobre coronavirus, en medio de...

* Esta soy yo *

Mamen Jiménez - Psicóloga

¡Hola! Soy Mamen, psicóloga y escritora de cosicas. Aquí hablo de salud mental, pareja, maternidad... y de lo que surja, siempre con rigor, humor y a veces hasta con dibujitos.

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